EL OPTIMISMO
1. ¿De qué nos protege el optimismo?
- El optimismo nos protege de la depresión, vivir una vida mejor y conseguir mejores logros en tu vida.
2. Beneficio del optimismo.
- Las personas optimistas viven mas años y tienen una vida mas años. Mejor rendimiento académico, político, deportivo
3. ¿Qué significa que la verdadera felicidad está en la sala de espera de la felicidad?
- Lo que nos hace felices no es lo que nos ocurre en el momento sino cuando pensamos lo que va a pasar mañana o dentro de un tiempo, es nuestro entusiasmo por lo que va a ocurrir
4. ¿Qué quiere decir somos humanos porque somos optimistas?
- Ya que todos los humanos somos optimistas y si no los fuésemos no hubiéramos conseguido muchas cosas, incluso estaríamos viviendo en cavernas todavía.
5. Peligro del optimismo excesivo
- Tener conductas arriesgadas que nos pongan en peligro. No te haces pruebas médicas como deberías o no te pones el casco cuando vas en bicicleta o no te pones el cinturón y que acabarás tus proyectos antes de lo previsto
6. ¿Cómo me protejo?
- Elaborando normas y planes
7. ¿Qué es el sesgo optimista?
- Es nuestra tendencia de sobrestimar nuestras posibilidades de vivir experiencias positivas a lo largo de la vida y subestimar nuestras posibilidades de vivir experiencias negativas, valoramos nuestra longevidad, nuestro éxito profesional e infravaloramos nuestras posibilidades de separarnos, de ponernos malos o sufrir un accidente de coche.
Pensamos que mañana vamos a estar mejor que ayer.
8. ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Es aprender a comprender las emociones que nos habitan y saber gestionarlas para sacarles el mejor partido posible.
9. Hacer una reflexión sobre el vídeo.
- El optimismo es una cualidad que tenemos los humanos aunque algunos no la utilicen. Gracias a ello, las personas que son optimistas viven mas año y tienen una vida mas sana ya que, si tenemos alguna enfermedad le hacemos caso al médico para ponernos buenos y hacemos caso a sus consejos, nos tomamos las pastillas, las vitaminas...
Las personas optimistas ven más las cosas buenas que las cosas malas y le ponen mas interés y se esfuerzan por ejemplo, para sacar buenas notas y saben que lo van a sacar.
Mientras que todo nos va bien, no le echamos cuenta a las cosas malas que están pasando alrededor nuestras, pero cuando las cosas van mal tenemos optimismo en que las cosas nos vayan bien a todos.
También esta demostrado que aprendemos más de las malas noticias que de las buenas.
Nos intentamos auto-convencer de que la opción que hemos cogido es la mejor.
Pero, es peligroso tener un optimismo excesivo ya que nos lleva a hacer conductas arriesgadas y para protegernos debemos ponernos una serie de normas y planes.
Bibliografía
- http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-somos-optimistas-naturaleza/1570211/
