BULLYING

Teníamos que realizar un trabajo Marina, Claudia, Almu y yo, nos daban a elegir el tema y hemos escogido el bullying ya que es un problema que suele pasar mucho en el ámbito escolar.
Hemos hecho un power point en el que se presenta el tema, los tipos de acoso y la solución, y también un vídeo en el que Claudia era la acosada, Marina y yo las que le hacíamos bullying y Almu hacía de mediadora.
Hemos realizado este trabajo para conocer un poco más del tema y para concienciar a los alumnos que no hagan bullying.

7 PASOS PARA RESOLVER UN CONFLICTO

Nos han puesto un vídeo en clase sobre como resolver un conflicto y nos dan 7 pasos.
Cuando existen diferentes intereses o problemas se crea un conflicto, pero no siempre un problema puede dar lugar a un conflicto.

Un ejemplo de conflicto que tengo y que se crea en mi casa es en la playa, ya que tenemos una televisión y casi nunca nos podemos de acuerdo en que ver.

Pasos:
1. Planea como introducir el tema y pon en claro el problema:
El problema es que mis padres y mi hermana y yo tenemos diferentes gustos para la televisión, entonces siempre se crea un conflicto porque cada uno quiere ver lo que le gusta.

2. Sé el primero en tomar la iniciativa:
Para cumplir este paso debería dejar que ellos pusiesen lo que les gusta y poner de mi parte e interés sobre lo que están viendo.

3. Esfuérzate en comprender antes de ser comprendido (usa tus oídos antes que tu boca):
Debería comprender que mis padres se han esforzado mucho durante todo el día y que se merecen un rato de descanso viendo y disfrutando de lo que les gusta.

4. Confiesa tu parte en el conflicto:
Debería dar mi brazo a torcer por todo lo que han hecho por mí.

5. Enfócate en solucionar el problema más que buscar un culpable:
Pues yo debería dejar que ellos pongan lo que quieren ver, pero por ejemplo, si hay un día que ponen en la televisión una serie que sigo y veo mucho, deberían dejar que la viese, y lo mismo yo con ellos.

6. Involúcrate en ser parte de la solución, no de otro problema:
En vez de discutir, debería proponer soluciones.

7. Haz hincapié en la reconciliación con las personas más que en solucionar el problema:
Una vez resuelto el conflicto, pedirles perdón por mi egoísmo y disfrutar de un buen rato en familia.

Bibliografía 
https://www.youtube.com/watch?v=jXMmTaH6xUI

EMPATÍA Y ASERTIVIDAD

Empatía: Trata de ponerse en el lugar del otro, saber escuchar sus problemas e intentar sensibilizarte con esa persona.

Asertividad: La persona asertiva es capaz de defender sus propias ideas sin ofender a las demás. Expresan sus ideas, emociones y deseos con claridad. Tienen en cuenta las ideas y deseos de los otros por lo que les resulta más fácil llegar a un acuerdo.
Consecuencias: Mantienen relaciones positivas. Se sienten seguros y satisfechos. Mejoran su autoestima.

Bibliografía
https://www.youtube.com/watch?v=CMiA19kTh6w
https://www.youtube.com/watch?v=QSvd5EliUQ8

EL PUENTE

Nos han puesto un vídeo en clase sobre un oso y un rinoceronte que intentan cruzar un pequeño puente, pero los dos no caben y ninguno hace nada para intentar pasar, solo chocarse. Más tarde llega un conejo, pero a este lo apartan y lo mismo con un mapache. Entonces estos dos se vengan cortando las cuerdas del puente y haciéndolos caer.
Luego surge este mismo problema con el conejo y el mapache pero esta vez el mapache se agacha para que el conejo salte por encima y pueda pasar al otro lado del puente.

Mi reflexión es que cada uno tiene que poner un poco de su parte para ponerse de acuerdo y tratar de solucionar un problema, lo mejor, pienso yo, es hacerlo hablando de una manera calmada.

Bibliografía
https://www.youtube.com/watch?v=LAOICItn3MM

CADENA DE FAVORES INFINITA

Hoy en clase hemos visto un vídeo sobre una cadena de favores infinitas, con la que empieza con un albañil que ayuda a un niño que se ha caído del monopatín, esta cadena sigue con muchas personas mas y acaba con una mujer que le da un vaso de agua a este albañil.

Pienso que hoy en día es muy difícil que pase una cosa así, ya que la sociedad, sobre todo la juventud, no le interesan esas cosas y solamente van a lo suyo, pero si nos damos cuenta que con un pequeño gesto o detalle como, cederle el asiento del autobús a una persona mayor la felicidad que puedes producirle a esa persona y no nos cuesta nada.

Bibliografía

 

¿QUIÉN MOVIÓ MI QUESO? (PARTE 2)

En el vídeo de "¿Quién movió mi queso?" durante el recorrido que hace el hombre para buscar el queso, va dejando frases en las paredes:

- "¡El cambio está ocurriendo… ellos siguen moviendo el queso!": 
Aunque no quieras, te vas a encontrar obstaculos y quieras o no se produce un momento de cambio, no te puedes aferrar a una cosa.


- "Anticípate al cambio. Huele el queso con frecuencia para que sepas cuando se está poniendo viejo"
Tienes que estar alerta para que no te sorprenda nada y para controlar el cambio.

- "Adáptate al cambio con rapidez. ¡Mientras mas pronto te deshagas del queso viejo, mas pronto podrás disfrutar del queso nuevo!":
Contra mas rápido te olvides del pasado, mejor será el presente, porque aunque no te lo esperes, te puedes encontrar algunas magníficas sorpresa que no esperabas.

- "Disfruta el cambio. Saborea la aventura y disfruta el sabor del queso nuevo"
Tienes que disfrutar la nueva experiencia, no vas a perder nada por hacerlo.

- "Mantente listo para cambiar con rapidez y disfrútalo otra vez… ¡Los demás siguen moviendo el queso!"
Tienes que estar abierto a nuevas experiencias, porque aunque no lo creas, puedes coger cosas maravillosas de ellas.

- "Cuando mas quieres queso, más te aferras a ello":
Porque cuanto mas quieres una cosa, mas te agarras a ella y entonces tienes miedo a lo demás. Tienes que arriesgarte, porque sino no ganarás.

Bibliografía 
http://www.youtube.com/watch?v=p8BCmdqEP4M

¿QUIÉN MOVIÓ MI QUESO?

¿Quién movió mi queso?

Este semana en clase hemos visto un vídeo titulado "¿Quién movió mi queso?" trataba de dos ratones y dos hombres que vivían por el queso. Todas las mañanas se levantaban y hacían su camino hacía el almacén donde estaba todo el queso. Los hombres comían sin darse cuenta de que se estaba acabando, pero los ratones todos los días miraban cuanto queso quedaba para no sorprenderse el día que se acabase.
Un día tras seguir su rutina, los hombres llegaron al almacén y se encontraron con que no quedaba nada y se quedaron día tras día lamentándose, en cambio, los ratones se pusieron sus botines y salieron en busca de mas queso y efectivamente, encontraron un almacén incluso mas grande que el anterior.
Uno de los hombres lo único que hacía era lamentarse, pero el otro tomó medidas y se fue en busca de mas queso. Por el camino le iba dejando señales a su compañero para que no se perdiese. Al fin éste encontró en almacén de queso más grande del mundo.

Mi reflexión es que no nos tenemos que estancar en algo, siempre hay soluciones y como dicen: "Donde se cierra una puerta, se abre una ventana". Tenemos que seguir luchando por lo queremos y arriesgarnos, "si no arriesgas no ganas". No pasa nada si fracasas, hay mas oportunidades y hay que luchar, porque si te quedas aferrado en una cosa no vas a conseguir nada, en cambio, si lo intentas puedes lograr cosas mejores.
LA DECISIÓN ESTÁ EN NOSOTROS

- Queso: Tu meta
- Laberinto: La vida
- Camino de su casa al queso: Rutina
- Hombres: Nosotros
- Ham: Sale de su zona de confort

Bibliografía
http://www.youtube.com/watch?v=p8BCmdqEP4M 

¿TE ATREVES A SOÑAR?

¿Te atreves a soñar?

- Normalmente si te preguntan sobre tu futuro, no sabrías que decir o dirías de tener un buen trabajo, pero si sabes las cosas que no te gustarían que te pasaran.
Sabemos las cosas que nos gustan y las que no, y las que te gustaron o no en el pasado

-  Zona de confort es tu entorno habitual.
 Mi zona de confort es: Levantarme temprano, el tráfico de por las mañanas y del mediodía, el colegio, jugar partidos de pádel y tocar la guitarra, escuchar marchas de semana santa y hablar sobre el tema, escuchar sevillanas, ducharme, peinarme, lavarme los dientes, estar con mi familia y amigas, veranear en Islantilla, hablar sobre el fútbol, pasear por Sevilla...

- Zona de aprendizaje: Es la zona en la que amplias tus conocimientos y aprendes cosas nuevas.
 Mi zona de aprendizaje es: Comenzar un nuevo curso, viajar, leer, aprender idiomas como el francés, la catequesis, cocinar...

- Zona de pánico: Es la zona en la que gente dice que te pueden pasar cosas gravísimas, pero también puede ser la zona en la que te pueden pasar cosas maravillosas que aún no conoces y esto te permite ampliar tu zona de confort y de aprendizaje
Mi zona de pánico es: Que le pase algo a un familiar o a mí, hacer algo mal en público, pasar mucho tiempo fuera de mi ciudad, alguna enfermedad o lesión en la que me tienen que operar, sentirme sola o que me traicionen y no perder a gente que quiero.

- Tensión emocional y tensión creativa son dos fuerzas opuesta, la primera tira hacia tu zona de confort y la segunda te hará avanzar hasta el exterior.
Mi ejemplo sería: Irme a Estados Unidos en verano.
Mi tensión emocional: no pasar el verano con mis amigos y familia, miedo a no saber defenderme hablando, el viaje en avión y sentirme sola.
Mi tensión creativa: Mejorar mi inglés, ver a mi familia, comer la comida de allí y comprarme cosas que aquí no puedo.



Bibliografía

http://www.youtube.com/watch?v=i07qz_6Mk7g

AUTOESTIMA

El autoestima

- Es la percepción que tengo de mi mismo, de mis rasgo corporales, mentales y espirituales, que configuran mi personalidad.
- Puedes tener la autoestima baja, alta o muy alta.
a) Tener un autoestima alta nos ayuda afrontar nuestros problemas y ponerle ganas, pero si la tienes muy alta puede resultar hasta peligroso.

b) Tener la autoestima deficiente tienes una auto crítica incontrolada, no saber decir que no, son esclavos de la perfección y no viven felices.

- Para fomentar el autoestima:
a) Reforzar lo positivo de los demás
b) Aceptar al otro tal y como es
c) Devolver lo positivo que veo

NOTICIA SOBRE EL MERCADO DE LA PUERTA DE LA CARNE

"El antiguo Mercado de la Puerta de la Carne combinará gastronomía y cultura"

He elegido esta noticia porque me parece muy interesante que vayan a construir algo nuevo en este sitio y porque esta relacionado con nuestra ciudad.

Noticia:
La construcción se iniciará antes de verano y tiene de plazo un año.
Se desarrolla en dos plantas, de modo que en la planta baja dará lugar a los restaurantes, una serie de pequeños puestos, productos gourmet y espacios escénicos, la novedad de este último recinto es la multifuncionalida, también permite presentar exposiciones como pinturas, fotografía...

En la primera planta se podría acceder a las terrazas exteriores y salas de usos múltiples, como guarderías para niños. Tiene como objetivo convertirse en un referente cultural, gastronómico y de ocio.
También tendrá actos sociales vinculados con el mundo gastronómico y culinario.

El 68% de los sevillanos son partidarios de este proyecto.